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「まだインターンに参加できていない…」 
「周りがどんどんインターンに応募していて焦る」 
「インターンに出てないと内定取れないのかな？」 

こんな不安を感じていませんか？ 

インターンシップが当たり前になりつつある近年、多くの学生が「インターンに出遅れてしまった」と焦りを抱いています。しかし、インターンに出なかったからといって“就活に失敗する”わけではありません。 

本記事では、 

「インターンに出ないと不利になる」は本当か？ 

結論から言うと、業界や企業によって“インターンの重要度”はまったく異なります。 

1．インターン参加がほぼ必須のケース 

主に外資系企業や一部の日系大手（総合商社・広告・金融など）では、夏インターンが実質的な選考ルートの入口になっており、本選考直結・早期選考ルートへの招待が多く見られます。 

このような企業では、インターン未参加者の本選考通過率が低くなる傾向があるため、早期からの動き出しが重要になります。 

2．インターン不参加でも全く問題ないケース 

一方で、秋〜冬からの本選考に力を入れている企業や、中堅・中小企業、公務員・団体職員系などでは、インターン参加の有無が合否に大きく関わらないケースも多くあります。 

「インターンはあくまで業界理解のための場」と位置づけている企業も多く、選考には中立です。 

参加していなくても挽回はできる。そのための3ステップ 

インターンに参加していないからといって、就活が終わるわけではありません。むしろ、これからの準備次第で十分に挽回できます。 

ステップ① 自己分析と業界研究を“意識的に”深める 

インターンに参加した学生は、実体験を通して自分の志向や業界理解を深めています。参加していない場合は、「自分で情報を集め、考え、言語化する力」がより求められます。 

このあたりを言葉で説明できるようになると、選考でも説得力が増します。

ステップ② 説明会・OBOG訪問など“別の接点”を活用する 

インターン以外にも、企業と接点を持つ方法はたくさんあります。 

「インターンに参加できませんでしたが、説明会に参加して興味を持ちました」という流れでも、十分に志望動機は伝わります。 

ステップ③ 本選考に向けて“今からできる準備”を進める 

インターンに参加したかどうかよりも、「準備の質と量」の方が合否に直結するフェーズが、まさにこれからやってきます。 

インターンに参加した人が“全員うまくいく”わけではない 

見落としがちですが、インターンにたくさん参加した学生でも… 

というケースもあります。 

つまり、「インターン経験がある＝成功する」ではないのです。大切なのは、自分が納得して志望動機を語れる状態かどうか。その準備があれば、インターン未経験でも十分戦えます。 

周りに流されず、自分のペースで前へ進もう 

SNSや就活サイトを見ていると、「インターン何社行った？」といった実績が目につき、焦る気持ちも出てきます。 

しかし、就活はマラソンのようなもの。他人のペースと比べて焦っても、空回りするだけです。大切なのは“今の自分が何をすべきか”を見つめ直すこと。 

これらを実践できれば、インターンの有無に関係なく内定は狙えます。 

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